Chapter 09 最初的自己(7 / 8)

从不酗酒。很多时候晚上都会喝一点红酒，睡觉前喝点红酒对皮肤和睡眠都有好处，尤其是女生，这个养生小Tip推荐给你们，不过未成年不可饮酒哦！无尽的夜，喝喝红酒，听听音乐，是一件多么惬意的事情，人也会平和下来。

    拍《千金归来》的时候，我和李威常常约着一起喝酒，李威也是一个爱酒之人，他在品酒方面造诣比我高很多。有时候收工早，我会去他房间找他聊天，一起喝喝红酒，玩玩电脑，聊聊天。这在剧组也是一种自我享受和调剂情绪的好方法。

    我对酒并没有很挑剔，不像有些好酒之人会专门去上品酒课，把这当成一项研究去攻克。在酒的选择方面我会随意些，随遇而安，反而时常会收获意外的惊喜，偶尔喝到一款好酒就会开心半天。

    在口味上我会选择略带甜味的葡萄酒，澳大利亚、智利和美国的红酒是首选推荐，更适合年轻人的口味，不是非常醇厚但带有清香，价格一般在一百多到几百块不等；法国的红酒味道太丰富，味道醇厚，苦涩感也比普通的红酒要重，所以法国的红酒我很少选择。除此之外，我偶尔还喝气泡酒，这种酒也很不错，酒精度数不高，味道柔和，大多数女生会喜欢。

    关于运动与健身

    健身是一件枯燥而单调的事情，但会带给你快乐。

    初学者最好在教练的指导下进行，一来可以量身制订健身计划，规范动作，二来也可以督促你不犯懒。健身初期最难的就是坚持。的确累，一泄劲就想算了，一算了就真的都算了。

    健身也是个循序渐进的过程，一开始会吃力，很多动作也难做到位，但坚持下来，你会慢慢发现身体的变化，某些以前都活动不到的部位也有了感应，流汗都变成一种享受，通过运动开始了和身体的对话。这就是健身的魅力吧。

    在剧组，我会买些健身器材和教学视频，在房间或者酒店的健身中心锻炼，尽量保证运动量。

    足球是我的最爱，我不仅喜欢看，而且喜欢踢球。机缘巧合，我在杭州和绿城足球俱乐部的专业球员们一起特训了一天，过了一把职业球员瘾。那种奔跑和发梢都滴汗的感觉是最好的释放，仿佛回到了成都，回到了小时候，回到了小时候训练时的场景。或许我留在成都、漂泊在任何城市，过着朝九晚五的日子，但心中仍然有自己的梦，或许我就是你们中的任何一个。

    天真犹存

    此去经年

    不离壹刻

 
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