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终结拖延症

第 12 部分(2 / 6)

避免失败,你也许会选择不去做决定。但是,如果你采用了前文提到的无失败计划,并且把注意力放在发现而不是逃避过失上,那么你就不会像秋叶一样“跌落”。

    在本节中,我们把不确定因素看做犹豫不决的一个条件。我们将讨论四种克服决策拖延的方法,避免如坐针毡的痛苦,得到有益的收获。

    在模棱两可的情况中,你无法审视全局。你知道自己面对着未知。无论你做什么,成功都不能得到保障。当你觉得不确定和困惑时,就算是头等大事,你也会逃避决策。

    不确定性会引起困惑、质疑或一些介乎两者之间的东西。然而,一个包含未知性的高优先级状况就会无意间引发压力与拖延吗?它取决于你对不确定性的容忍度与对现状的看法。

    如果你也像成千上万的其他人一样,无法容忍不确定性,也许你会发现这种无法忍受来源于一个不切实际的评价过程。比如,对不适感过度敏感加上对糟糕状况的夸大和渲染,或者把情况想得能多坏就多坏,紧张的状态很容易扩大。在这种被放大的压力之下,理所当然地,抵抗力低的拖延方式就呼之欲出了。

    让我们来看看由于不能容忍不确定性而拖延的四种情况:错觉、直觉启发、担忧与模糊。

    基于错觉的决定

    你的直觉、洞察力和情绪敏感的发展要先于推理能力的发展。推理和洞察力为人类更好地生存和做更高级的抉择提供了条件。但是,一种有用的工具同样也可能会带来麻烦。

    心理错觉是直觉和错误理解混合的结果。你相信它的真实性和正确性,但事实并不是你所感知或理解的那样。心理错觉确实可以用来解释减少不确定性的答案。

    你是否相信,基于错觉的决定在给你带来虚假的清晰感的同时,也造成了高错误率的决定?很少人相信错觉对他们的生活有着控制性的影响,但错觉却经常对识别理性选择和做出明智决定产生干扰。

    也许跟你的拖延共存的,恰恰是一些热点错觉。事实上,有时候拖延恰恰反映出,错觉带来的心灵迷雾有何等巨大的笼罩力量。“明日幻想”是虚假希望导致的一种错觉;认为你对不确定性毫无掌控能力,则是一种自卑错觉。如果你没有觉察到这些有害的心理错觉,你就很容易重复那些自我挫败的模式,却不明白为什么。

    如果你认为臆想是事实,你会陷入理解错觉。你会自信地误读形势并且基于这种误读做出决定。哈佛大学经济学
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