第1983章 段晓娇的实力(2 / 4)

的。”

    “那就好，今天就跟我开始吧，先从跑步上开始。”唐龙答应了，其实叶诗美说的也完全有道理，自己以后可定不可能一直在龙海市，京城那边必须要回去，夺回属于自己的一切。

    就算将病佛邀请过来保护叶诗美的周全，也不是长久之法，所以叶诗美学习一些自保的能力，还是不错的。

    “我们先坐一些热身的运动。”到了别墅楼底，唐龙担心叶诗美的身体，长期不练习，突然的跑步，会造成肌肉拉伤，所以还是让她先坐一下热身运动比较好。

    叶诗美点头后，首先是压腿，又是弯腰，转动腰肢等等，一阵的热身运动完事之后，唐龙在前面跑步带着，叶诗美跟在他的左边。

    一路的小跑，有一公里的路程，叶诗美还能够坚持的住，可是到了两公里后，她已经彻底的坚持不住了。

    然而，唐龙现在神情严肃：“起来！”

    “老公，我真的跑不动了。”叶诗美恳求道。

    “跑不动也要跑，一直跑到你废！”唐龙严厉的要求道。

    叶诗美突然的发现，现在唐龙的神情与往常的浪荡不羁，形成了鲜明对比。

    “好！”叶诗美是一个意志坚强的女人，最终还是站了起来，继续跟着唐龙跑了起来。

    跑了一公里后，她彻底的秃废了，可唐龙依然没有放弃，拉着叶诗美的胳膊跑着。

    唐龙这不是残忍，不是不会怜香惜玉，而是他知道，一个人如果不将极限激发出来，永远得不到进步。

    更何况叶诗美这种现代人，每天坐在办公室中，身体的肌肉早已经散了，只有这种训练将她的肌肉绷紧，最后锻炼到有强大的弹性。

    一直跑，跑到了公园，别墅距离这里有五公里的范围，但每天唐龙可是跑十公里，这才只是他一半的距离而已。

    叶诗美已经摊坐在了地上，大口大口的喘着气：“给我水，渴死了！”

    “一点常识都没有，现在不能喝水，跟我学。”唐龙盘坐在了地上，双手放在小腹部。

    “这是做什么？瑜伽吗？”叶诗美好奇的问道。

    “算是吧！”唐龙怎么也不能说是在修炼吧！

    “哦，我试一下！”叶诗美勉强的盘坐在地上，双手跟着放在了小腹部。

    “周天复使，精心气养…”

    “周天复使，精心气养…”
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