第110章 重现(4 / 5)

买这个？”

    林曦喃喃地复述着从书里刚学到的知识，“富含Ω-3……”

    意识到自己说了什么，林曦顿了顿，给自己的行为加了注脚，“快高考了，想补补脑。”

    Ω-3是维护脑功能运作的重要物质，能增加血清素的分泌量。

    “嗯……”宋泽拖长音调，睨了她一眼，“离高考只有不到两个月了，现在才开始着急……”

    小曦虽然学习还算努力，可是宋泽能从她的言语间感觉得到，她对高考的态度，其实轻忽得很。

    林曦干笑两声：“能救一点，是一点。”

    宋泽又从袋子里拿出一袋黑芝麻糊，“我记得，你更喜欢糖水铺子里的黑芝麻糊。”

    林曦继续干笑：“这不是马上就要高考了吗？想喝又嫌特地跑去麻烦，再说还能乌发。”

    宋泽打量了她几眼：“你头发挺黑的。”

    林曦额角抽搐，压抑着心底的涩意，一本正经地胡编：“要继续保质保量。”

    抑郁症患者要补充氨基酸，这些都是重要的神经传递物质。常用的氨基酸补充剂含有酪氨酸、苯丙氨酸和左旋色氨酸。黑芝麻里富含酪氨酸和左旋色氨酸。

    宋泽从另外一个袋子里拿出一串进口香蕉，还不待说什么，林曦已经开始解释：“想尝尝进口的味道和本地的有什么不同。”

    其实，林曦买香蕉，只是因为香蕉里富含苯丙氨酸。至于为什么买进口的，那是因为今天在超市里没看见本地蕉。

    宋泽又拿出一瓶牛奶，更奇怪了，“早上你不是说，家里还有一瓶牛奶吗？”

    林曦一拍脑袋：“忘了。”

    牛奶里的维生素D，有助于抑郁症好转。

    宋泽：“……”

    拿起袋子里分量不轻的南瓜，在看看袋子里的菠菜、西蓝花，紫菜、扁豆还有樱桃，宋泽更觉莫名其妙：“一下子拿这么多东西不重吗？”

    林曦快速回答：“明天我不想出去啦，所以一次搬回来。”

    南瓜里含有大量维生素B和铁，能够帮助机体完成血糖转化，提高大脑的兴奋度。

    菠菜和西蓝花富含叶酸，叶酸摄入不足，可能引起失眠和焦虑。

    樱桃中的花青素，是一种能够制造快乐的物质，人在心情不好的时候吃20颗樱桃，据说比任何药物都有效。

   
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