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接纳自己的不完美

第 13 部分(6 / 7)

不参与而让你的直觉去指导他人是一门艺术。但是,这门艺术来自实践,初学者往往掌握不了。

    你的直觉建议就好像来自你本人之外的某处,而不是来自你自己的感知。它们甚至可能与你在一般情况下提出的建议不一致。关键是你得记住,你只是他人旅程的向导,而不是替他人决定该旅程,所以保持对建议开放(即使你感到它们有些奇怪),并始终遵循受助人的指引。

    用沉默代替喋喋不休

    在帮助你的受助人时,始终要记得保持一定的沉默。在工作过程中,不要说个不停,除非你被特别要求予以帮助或指导。在寂静中才能产生长足的治疗效果。当然,你也需要适当地给受助人以提醒,例如:

    执业者:你年轻版的自我需要在这部分记忆中做些什么?

    受助人:她需要大声说出她自己的想法,并告诉他她对他的真正看法。

    执业者:请继续拍打她。当她觉得这一过程什么时候结束了,或你在任何时候需要我时,请让我知道。在整个过程中我会继续拍打你。慢慢来。

    然而,有时候,受助人需要大声地说出来,特别是当问题被压制或去力量化的情况下。因此我们要让他们知道,他们可以自由选择以口头的方式来表达自我。

    尽管真正的改造工作通常是悄无声息地进行的,如果受助人对ECHO做设置或提醒乐句,我们也需要帮助他们大声说出。例如:

    执业者:他感觉如何?

    受助人:他真的很焦急。

    执业者:他觉得身上哪儿焦虑?

    受助人:胸口。

    执业者:是什么颜色的?

    受助人:蓝色。

    执业者:OK,拍打你年轻版自我的手侧(执业者拍打受助人的同一位置)。在这样做时,说:“尽管你胸部有这蓝色的焦虑,你仍是一个棒小子。”

    受助人:“尽管你胸部有这蓝色的焦虑,你仍是一个棒小子。”

    重复设置乐句3次。

    执业者:OK,现在拍打他身上周围所有穴位,从头顶开始往下。“你胸部这蓝色的焦虑。”

    受助人:“你胸部这蓝色的焦虑。”

    执业者:“这蓝色的焦虑。”

    受助人:“这蓝色的焦虑。”

    执业者:“在你胸部。”

    受助人:“在
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